簡易体力テストにより、自分の現在の体力レベルと、毎日のトレーニングテンポがわかります。個人の体力レベルにあった最適テンポの曲に合わせてステップを踏むだけで誰でも簡単に運動できます。付属のCDには童謡などのメドレー音楽を収録してあり、5種類のテ…
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